前不久的一天上午，北京999急救指挥中心接到一个求助电话。救护车赶到现场时，一位72岁的老先生坐在厕所的马桶上，现已没了呼吸和心跳，初步判断为解大便时突发心肌梗死。医师采纳一系列紧迫救治，终究没能拯救他的性命。

  马桶上的危险不要小视。咱们做过试验，在模仿排便时，人体腹内压增大的一起，血压会蹭蹭向上升，心率也相应加速。中老年人或有多种疾病者往往有便秘，解大便时血压会升得更高。这一切都会添加心脏担负，或许会引起心肌梗死。

  马桶上的悲惨剧经常产生于清晨。曾有一位老者清晨排便，成果产生了肺栓塞。这是由于，人睡了一晚上，下肢的血液是淤滞的，构成的血栓跟着活动到了肺部，假如把肺部的血管堵住就会呈现肺栓塞，也或许会导致心脏猝死。

  有些人还喜爱在卫生间吸烟。笔者见过一位三十几岁的老板，他有高血压病，就是在厕所抽了两包烟，最终犯了急性心肌梗死。卫生间不见阳光、空气不流转，假如不断吸入烟雾，烟草中的烟碱会导致冠状动脉痉挛，引发猝死。

  马桶上的危险，令人猝不及防。可是，它并非没办法防止。咱们得知，产生“马桶悲惨剧”的人，大都患有高血压、冠心病等心血管疾病，他们往往犯了常识性的过错——早晨起来，先排便、后吃药。头一天晚上吃的药物，通过十几个小时的代谢，到第二天早晨，药效现已到了低谷，没什么作用了。在血压相对很高的时分，再用力排便，非常危险。

  因而，主张患心血管疾病的白叟，排便前喝上水、吃上药，就可以躲避一些危险。日常日子中，也应多吃高纤维蔬菜，以润肠通便，防止便秘给心脏添加太多担负。当然，还要改掉在卫生间吸烟的坏习惯。

  6. 再去排便或运动。（中华医学会科学普及分会主任委员、我国武警总医院急救医学中心主任 王立祥）

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